歌手怎么保护嗓子（歌手保护嗓子秘诀）

多喝温开水

保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水份。

避免吃刺激性的食物

尽量不要食用太多如烟、酒、辣椒、咖啡、浓茶等食物。

要有稳定的情绪

保持充足的睡眠，适当的运动，以维护良好的声带弹性。