碱性食物有啥（十大强碱性食物排名表）

以下是常见的碱性食物：

1. 柠檬、酸橙：尽管柠檬和酸橙味道酸，但它们在体内产生的代谢产物为碱性。

2. 碱性水果：例如西瓜、葡萄、香蕉、樱桃、苹果、橙子等。

3. 碱性蔬菜：包括菠菜、芦笋、西兰花、黄瓜、甘蓝、南瓜、胡萝卜等。

4. 根茎类：例如土豆大多属于碱性食物。

5. 坚果与种子：大部分坚果和种子都是碱性食物，如杏仁、葵花籽、亚麻籽等。

6. 坚果和种子类植物油：例如橄榄油和亚麻籽油等。

7. 大部分豆类：例如绿豆、黄豆、黑豆、扁豆等。

需要注意的是，碱性食物并不意味着它们不酸，而是指它们在体内产生的代谢产物为碱性。饮食中的平衡很重要，应当搭配适量的酸性食物和碱性食物，以维持人体血液的酸碱平衡。

     碱性食物有：所有蔬菜水果，坚果，豆类等等。是健康的食物。

       如我们平常吃的苹果，桃子，西瓜，南瓜，青菜，梨子，豆角，西红柿，菜花，樱桃等等。