一氧化氮最佳补充方法（一氧化氮食物一览表）

在平时的生活中，可以服用一些滋养的补品来补充一氧化氮，另外在饮食上也是特别容易做到增加一氧化氮的方法，可以多吃一些豆制品，坚果类食品以及鱼类和乳脂类等食物，还要多吃一些富含维生素C水果，也可以服用多种维生素来加以补充，这样对增加一氧化氮的数量有一定的帮助作用。

一氧化氮参与机体各系统的循环、代谢，对人体健康起着重要作用。人体补充一氧化氮，可以在医生指导下通过科学运动、补充营养剂的方法进行补充，应避免自行进行补充，以免造成严重不良影响。

此外，生活中建议多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、芹菜等。因为蔬菜、水果中含有大量的抗氧化剂，通过多种机制将诸如超氧化物等氧自由基清除，从而辅助保护人体细胞不被迅速氧化，使体内的一氧化氮不被破坏。