女人长期吃素的好处（女人吃素的好处和坏处）

生活中我们都会注重饮食结构，女人长期吃素的好处是可以很好的保护肠胃功能，吃素还可以让自己皮肤细嫩有一定的美颜作用

     排出毒素。我们饮食中95%的农药残留物来自肉类、鱼类等，特别是鱼类，含有致癌物质和重金属，这些物质不能通过烹饪去除，而水果和蔬菜汁含有天然的植物化学物质，可以帮助我们解毒。