十岁女孩每天跳绳几分钟合适（10岁女孩跳绳一分钟标准多少）

回答；10岁儿童一天跳绳一般跳15分钟就可以，一般人每分钟跳绳60到70个左右，15分钟就是1千个左右即可。

跳绳时间不要太长也不要太短，时间过长会使机体过度劳累，过短起不到锻炼的效果。

十岁女孩每天跳绳几分钟，根据个人情况，量力而行。

跳绳是很好的锻炼方式，尤其是孩子，有利于保持健康体型，增长身高。但是跳绳也不是越多越好，过度的锻炼会影响身体骨骼的正常发育。几分钟适合，建议不要强求想象中的时间，根据孩子能坚持的时间，慢慢来，一开始可能时间比较短，一段时间后，气息、肺部、体力得到锻炼，时间就会逐渐增长。