1、鱼肉500克,熟火腿3片,熟笋3片,香菇3朵,红椒丝、青菜各适量。2、调味料精盐1大匙,味精、香油少许。
3、鱼肉剁蓉泥加入清水搅打起泡后加入盐和味精,继续打至起黏性,静置5分钟。锅中水烧热,放进鱼丸,用旺火烧沸,再改为小火煨煮。
4、加熟火腿片、盐、味精及青菜、熟笋、香菇,调味后再煮一滚后盛入砂锅,摆红椒丝点缀,淋上香油即成。
材料
福州鱼丸8~10粒、豆腐适量、玉米1根、胡萝卜适量、食用盐适量、鸡精适量、生姜适量、大蒜适量
做法
1. 玉米洗净,切断备用。
2. 豆腐冲洗,切条或片备用。
3. 鱼丸解冻备用。
4. 大蒜切片,生姜切条或片,胡萝卜切片备用。
5. 烧水制开,依次放入以上备用食材,胡萝卜如果不喜欢吃太面的可以后面放,其他的食材都是耐煮的。
6. 电磁炉调至能保持锅沸腾就行,煮20-30分钟即可,熟了以后加入盐、鸡精,断电。