三伏天晒头顶怎么晒（三伏天晒太阳的正确方法）

三伏天不建议晒头顶的，最好是晒背，而不是晒头顶，三伏天晒背的最好时间是每天的上午的9点至10点和下午的4点到5点，这这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”维生素D的大好时间。

可以穿上长袖衣服防晒，把头部露出来，然后现在太阳下背对着太阳。这样就可以有效的晒到整个头部。可以很好的祛除湿气哦。