有马甲线多久出腹肌（有马甲线的还有多久才能练成腹肌）

一个月出腹肌可能的。

对于锻炼身材有一定技巧，也有一定的方法的时候，可能不到一个月就可以练出自己的腹肌。就像女生练马甲线一样。