腹肌和马甲线哪个好练（腹肌难练还是马甲线难练）

马甲线好练。

腹肌的形状多为块状。一般来说，马甲线是女性朋友的，腹肌是男性朋友练的，马甲线其实是腹肌的形态之一。腹肌锻炼的主要是腹直肌，有的人是6块有的人是8块。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜。

马甲线好练。

腹肌的练成需要大量的蛋白质补充和充足的燃脂训练，但是马甲线只需要灵巧的手艺就可以缝制出来，而且很精良。