吃白菜的好处和坏处（长期吃白菜的好处和坏处）

吃白菜好处是，保暖防冻，补充人体水分和所需要的微量元素，冬天是老百姓餐桌上的主打菜，吃白菜没有坏处，坐月子的时候都能吃。

白菜是人们的家常菜，俗话说百菜不如白菜，白菜中含有各种人体需要的维生素，做法也很多，吃起来鲜嫩可口，是一种百吃不不厌的菜。它可和许多菜搭配做，这样营养更丰富。