1. 用充沛的爱滋养孩子
没有父母不爱孩子，但只有心中有爱是不够的，一定要经常表达出来，落实到生活的每个细节中。
经常陪伴他、鼓励他、给他制造惊喜，他才会感觉到爱的真实存在。
清晨，孩子睁开眼睛的那一刻，微笑着亲吻孩子的额头，给孩子一个大大的拥抱；
下班回家后，听孩子讲讲白天发生的趣事；
晚上睡觉前，给孩子讲睡前故事，并互道晚安......
只有真正感受到爱的流动，孩子的内心才会有足够的安全感，浑身散发着满满的能量。
2. 多赞美孩子
人的言语，是有能量的。赞美的语言天生具有积极向上的力量，而贬低的话语则让人垂头丧气。
父母的每一句鼓励和赞美，都是激励孩子向上生长的力量。
3. 鼓励孩子进行户外运动
研究显示，运动时，人体会产生多巴胺、血清素等，这些重要的神经传导物质能够提升孩子的生命状态。
让孩子走到大自然中去，去奔跑、去运动，孩子才能感受生命的阳光。
4. 帮孩子找到自己的热爱
兴趣爱好，可以丰富孩子的课余生活，让他在枯燥平淡的生活中得到疗愈。
父母可以从小就多留意，帮孩子找到自己真正喜欢的事情，并予以支持。
有句话说得很好：“当你的人生有一个爱好，你永远不会孤单，不会绝望，这真的很宝贵。”
一项可以长期坚持的兴趣爱好，能给孩子的内心提供源源不断的能量。
5. 父母提升自己的能量
在一个家里，能量是会传染的。
什么样的家长，就赋予了孩子什么样的心理能量。
如果父母经常低落、懒惰、情绪化，那么孩子也不可能拥有积极、喜悦、自律的高能量状态。
所以，父母平常一定要注重提高自己的能量：不要因为一些琐碎小事消耗自己；平常多去做一些自己热爱的事情；早睡早起，作息规律，保持心情舒畅。
父母之于子女，就像土壤之于植物的根茎。
只有土壤肥沃了，才能源源不断地给植物的根茎补充能量，让植物茁壮成长，开花结果。
能量决定着一个孩子的情绪和状态，也影响着他一生的命运走向。
是父母高质量的陪伴，无条件的爱、接纳、鼓励、赞扬滋养着孩子，这才让孩子的内心充满力量。
