红薯面窝头的热量是多少（红薯饸饹面的热量高吗）

红薯面窝头热量(以100克可食部分计)是144大卡(602千焦)，单位热量适中。

每100克自制红薯窝头的热量约占中国营养学会推荐的，普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。