增肌可以吃五花肉吗(增肌吃蛋白粉还是鸡胸肉比较好)

增肌可以吃五花肉吗(增肌吃蛋白粉还是鸡胸肉比较好)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-06 15:17:49

增肌可以吃五花肉吗

可以啊,因为五花肉里面有含有一定量的动物蛋白,而动物蛋白是构成肌肉的必要组成部分。当然如果效果最好是直接吃运动蛋白粉和增肌粉。主要还是要练,光吃没用。

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