长期喝碱性水不好。若长期饮用碱性水对人健康也不好，不要通过外界因素去改变人体的酸碱平衡，多运动保持良好的生活习惯自然比想方设法用外界因素去影响身体要好的多。
长期饮用碱性大的水对人体的影响主要取决于水的碱性程度以及个人的身体状况。以下是一些可能的影响：
1. 酸碱平衡紊乱：人体的酸碱平衡是一个精细调节的过程，需要维持适当的酸碱水平。长期饮用碱性大的水可能导致体内酸碱平衡向碱性方向偏移，可能影响生理过程和身体功能。
2. 消化问题：过度碱性的水可能中和胃酸，降低胃液的酸度，进而影响消化功能。这可能导致消化问题，如胃胀、饱胀感或者消化不良。
3. 营养摄取问题：胃酸在消化过程中有助于吸收特定的营养物质，例如铁、钙和维生素B12。如果水过度碱性，可能干扰这些营养物质的吸收。
4. 钠摄入不足：碱性大的水通常含有较低的钠离子浓度。如果长期饮用此类水，可能导致钠摄入不足，影响身体液体平衡和神经肌肉功能。
然而，需要指出的是，目前尚缺乏充分的科学证据来证明长期饮用碱性大的水对人体健康有明确的负面影响。个人的身体状况、饮食习惯以及水的碱性程度都会对影响产生影响。因此，如果你对自己的饮水习惯有任何疑虑，最好咨询医生或者专业营养师的建议，以了解适合你的饮水方式。
