大成拳卧桩功的练法（大成拳八种桩法具体练功方法）

大成拳卧桩功是一种静态的功法，主要是通过站立姿势，调整呼吸和身体的重心，以达到锻炼身体和提高内功的目的。

练习时，先将双脚并拢，然后慢慢弯腰，将手掌放在膝盖上，保持身体平衡，然后闭上眼睛，调整呼吸，保持静态姿势。

练习时要注意保持身体的平衡和呼吸的顺畅，可以逐渐增加练习时间和深度，以达到更好的效果。

此功法可以增强身体的耐力和灵活性，提高身体的免疫力和抗病能力，同时也可以调节情绪，缓解压力。