秋刀鱼什么时候吃最好（秋刀鱼为什么不宜多吃）

秋刀鱼在秋季最为肥美，此时鱼肉脂质丰富，口感鲜嫩。因此，一般认为秋刀鱼在秋季吃最好。具体来说，秋刀鱼的最佳食用时间为9月至11月。在这段时间里，秋刀鱼的肉质细嫩，油脂含量高，营养价值也最高。

中秋节吃秋刀鱼不错。秋刀鱼属于高脂肪、高蛋白的海水鱼类，秋天是秋刀鱼最肥美的时候，这时候的鱼肉鲜嫩口感好，不仅美味可口，对我们的健康也是极有益的。