晚上难得适量吃烤红薯不会长胖,但如果吃的多可能会长胖,因为红薯中淀粉含量较高,不宜肠胃消化。
红薯营养丰富,含有碳水化物、胡萝卜素,维生素A等,可以弥补营养的不足。但其能量较高,不建议晚上食用。
晚上难得适量吃烤红薯不会长胖,但如果吃的多可能会长胖,因为红薯中淀粉含量较高,不宜肠胃消化。
红薯营养丰富,含有碳水化物、胡萝卜素,维生素A等,可以弥补营养的不足。但其能量较高,不建议晚上食用。
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