腰间盘突出一般要修养多长时间才能好（腰间盘突出得了以后最佳恢复时间）

至少要一到两个月。腰椎间盘突出是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，马尾神经所表现的一种综合征。可表现为腰痛，坐骨神经痛马尾神经受压，腰部活动受限等症状。是腰腿痛最常见得原因之一。标准的方法是卧床三周后带腰围起床活动，三个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效但难以坚持。