怎么快速瘦腰（一周瘦10斤最快方法）

我的建议是:可选择呼啦圈、站立、增加腰部运动等方式；也可通过控制饮食的方式，效果都比较好。因此，想要进行局部减肥，还要选择针对性减肥方式。