哺乳期妈妈喝牛奶奶水会增多吗（哺乳期妈妈喝牛奶影响乳汁分泌吗）

不会

一般在辅食方面的话，还是要跟之前一样的，只是平常可以多跑跑步或许做瑜伽，这样就可以慢慢减肥，感觉会比较安全一点，才不怕会影响到正常下奶水。

可以适当的运动的，但是要注意剧烈运动，玩一个小时之内不要给宝宝母乳喂养。

哺乳期一定要经常喝汤，这样奶水才会比较充足，然后就是要保持愉悦的心情。哺乳期一定要经常喝汤，这样奶水才会比较充足，然后就是要保持愉悦的心情。

简单来说，哺乳期想要减肥需要保证蛋白质、水、维生素和矿物质，HICIBI孕产期降脂平衡营养群组精准分离膳食中淀粉和油脂热量，让泌乳三分之一的热量来源于体脂的分解。你可以吃饱吃好的瘦身，宝宝也有优质的乳汁。

大家好，我是朱宝宝的妈妈，很高兴回答这个问题。以上是我的个人观点，谢谢您支持朱宝宝成长日记。

哺乳期妈妈适量的喝牛奶会促进奶水的分泌，在饮用的时候尽量的喝一些温热的牛奶。牛奶当中富含丰富的维生素、蛋白质以及钙、铁等成分，经常的饮用对身体极为有利，而且对于宝宝的健康也是有一定的帮助的。在哺乳期间应该注意均衡膳食，荤素搭配合理。