银耳红枣莲子汤空腹喝好吗（银耳莲子红枣汤早上吃还是晚上吃）

1、就季节而言,每季都可以喝到银耳汤。,因为秋天和冬天都比较冷,但是银耳属于寒性食物,所以最好不要多喝。

2、下午喝银耳汤,从时间上来说是最好的。早晨空腹不宜吃甜食,晚上吃容易发胖,下午吃容易消化,是最好的

银耳红枣莲子汤具有宁心安神益智健脑，增强食欲的功效。

喝此汤的最佳时机是在每天下午三点左右，这是由于这个时候的人体内脾气比较旺，身体处在一个非常疲乏的状态，喝一些银耳红枣汤可以很好的舒缓精神。

早晨起来是胃经最旺盛的时候，因此早起空腹喝此汤可以有效地保护胃。