1、接纳自我、欣赏他人
在孩子转学后，家长要有意识地向孩子传达“自我接纳”的重要性，是培养孩子抗挫能力的重要环节。接纳自我，并不等于放任现状或破罐子破摔，而是真诚的拥抱自己的不易，挖掘自己的力量。
与此同时，日常中也有必要多肯定孩子，让孩子从父母的赞赏中学会欣赏他人，帮助孩子在人际交往中形成良好的互动。
2、消除孩子的紧张
父母可以和孩子说说转学的原因，让孩子理解父母。也要听听孩子的意见，听听他们有什么想法。让他们有一个心理准备，他们肯定出现紧张和不舒适的感觉。父母要多开导他们，消除孩子的恐惧。比如可以带他们提前去参观学校，先认识一下老师，和学校的环境。
3、增强孩子的适应能力
孩子总是要去接触新的事物的，父母要进行培养。在孩子转学后家长要给孩子多创造交往的机会，在跟别的孩子相处中，锻炼一下；或是教孩子怎么快速适应新的环境，多带他们去陌生的场合。任何事情的话都要鼓励他们，让他们去尝试，锻炼他们的适应能力。
4、给孩子描摹美好的前景
告诉孩子：你的老师是很温柔的，你也太幸运了，一下子就遇到这么好的老师，你们班里的同学看着也很好相处，你刚到可能会不熟悉，但是我觉得你们会很快混熟的，到时候你可以带约小伙伴们一起到家里面玩，妈妈给你们做好吃的。
这样孩子听到这些话以后，脑子里会自动浮现出未来美好的场景，而不是将注意力放在眼前紧张、焦虑的情绪上，这也是一种通过转移注意力进行情绪调节的策略。
5、培养孩子的移情能力
简单来说就是重视他人的感受，家长首先做出示范，告诉孩子自己理解他的感受，因为父母也经历过这样的阶段，家长可以以自己的事情为例，向孩子传授自己当初适应新环境的经验，或者是自己因为适应能力差而导致了什么后果，让孩子以此为戒。
然后引导孩子体察他人的感受，比如孩子的班里来了新同学，因为孩子自己也经历过这样的阶段，所以会十分了解新同学的感受，那么就可以教孩子去主动接触新同学，帮助他快速的融入到新环境里面。
