方便面对人体有哪些好处（吃方便面对身体有哪些好处）

方便面做为一种麦制品，因其具有简单方便等特点，备受现代人的喜爱。方便面对人体的好处有:（1)具有抗氧化（2)补充热量。方便面含有大量碳水化合物，吃了能迅速补充人体所需的各种能量。

好处是抗氧化、补充热量！方便面是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品，具有抗氧化、补充能量等功效。

1、抗氧化：方便面里面含有大量的碳水化合物和能量，除此之外还含有一定的蛋白质、膳食纤维、维生素e、钾离子、钠离子等矿物质，可以起到一定的抗氧化作用，能够延缓皮肤衰老。

2、补充热量：因为方便面中含有比较多的碳水化合物，碳水化合物可以给人体提供比较多的热量，让人产生饱腹感，进而能够减少人体对于脂肪的摄入。