1. 洗发前涂抹：使用梳子沾取适量橄榄油均匀涂抹到头发之间，避免涂抹太多和碰到头皮。
2. 倒入水中：倒入适量橄榄油到洗发水中，冲洗干净后用热毛巾包裹热敷1分钟，让橄榄油渗透到发根深处。
3. 吹发时使用：头发吹6分干时，涂抹适量橄榄油，注意不要涂抹过多，频率每隔2到3天涂抹护理即可。
橄榄油可以有效滋润头发，使头发更加柔软有光泽。以下是橄榄油涂抹头发的正确方法：
1. 选择适合自己的橄榄油：市场上有不同类型的橄榄油，可以根据自己的需要选择适合的种类。一般来说，初次使用橄榄油可以选择一些较为纯净的品牌，纯度越高的橄榄油，效果越好。
2. 洗头发：橄榄油最好是在洗头发后使用，因为洗完头发后头发更加干燥，容易吸收橄榄油中的营养成分。
3. 取适量橄榄油：取适量的橄榄油，一般来说，取1~2勺左右的橄榄油就可以了。根据自己头发的长度和厚度，取量可以适当调整。
4. 均匀涂抹：将橄榄油均匀地涂抹在头发上，可以先将橄榄油倒入手心，再慢慢地涂抹头发。涂抹的时候要注意不要把橄榄油涂到头皮上，以免造成油腻感和堵塞毛孔。
5. 按摩头发：将橄榄油涂抹在头发上之后，可以用指腹轻轻按摩头皮和头发，以帮助橄榄油更好地渗透到头发中。
6. 保持一段时间：将橄榄油涂抹在头发上后，最好保持20~30分钟，让头发充分吸收橄榄油中的营养成分。
7. 再次清洗头发：将橄榄油保留在头发上一段时间后，需要用清水将头发再次清洗干净，以去除多余油脂和橄榄油的味道。
需要注意的是，橄榄油的使用频率不宜过高，一周1~2次即可，否则会造成头发过于油腻。此外，因为橄榄油是一种油脂类物质，所以使用时也需要适量，避免过多使用。
