85式杨式太极拳注意事项（杨式85式太极拳优缺点）

85式杨式太极拳练习时，需要注意以下几点：身体放松、呼吸自然、动作流畅、意念集中、重心稳定、步伐平稳、手法柔和、眼神专注、动作缓慢。

在练习过程中，要注重修身养性，体会内在的感觉和呼吸，提高身体的灵敏度和平衡能力。同时，要注意避免过度用力和不自然的姿势，以免造成身体损伤。通过长期的坚持练习，可以增强体质、提高免疫力、缓解压力、调节情绪，达到健身养生、强身健体的效果。