85式杨式太极拳云手怎样用劲（杨式85式太极拳动作名称及方向）

85式杨式太极拳云手需要注意以下几点用劲：

首先，要注意呼吸，吸气时将注意力集中在丹田，呼气时将气息沉入丹田；

其次，要注意身体的放松，不要僵硬，身体自然而然地流动，不流不止，不动不止；

最后，要注意手臂和肩膀的运动，手臂不要过度伸展，肩膀不要抬高，手臂和肩膀的动作应该自然而然地配合身体的运动。总之，用劲要自然，不要用力过猛，保持身体的平衡和流动性，才能达到杨式太极拳所追求的“以柔克刚”的效果。

85式杨式太极拳云手是一种连续流动的动作，用劲要注重内外结合。在云手过程中，要通过腰部的转动和腿部的沉稳来产生力量。

内劲要通过意念和呼吸来调动，使力量从内部发出，同时要保持身体的松散和柔软。

外劲则要通过手臂和手腕的运动来表现，要有弹性和灵活性。在用劲的过程中，要注意保持身体的平衡和稳定，同时要保持呼吸的顺畅。通过不断练习和体会，才能更好地掌握85式杨式太极拳云手的用劲技巧。