炸的鸡热量多还是烤的鸡热量多(炸全鸡和烤全鸡哪个热量高)

炸的鸡热量多还是烤的鸡热量多(炸全鸡和烤全鸡哪个热量高)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-07 23:45:33

炸的鸡热量多还是烤的鸡热量多

炸鸡

每一百克 224大卡

食材经油炸后大量吸收油脂,不仅热量大增,严重影响减肥,还会产生致癌物质,不利于健康,因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。

烤鸡

每一百克 240大卡(可食部分)

高蛋白的肉类,但脂肪和钠含量也较高,减肥时不宜多吃。

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