第一，既然是脚力，腿部力量是前提，这就要看你自己练习了，方式很多，如蛙跳之类的。技巧方面的话就是摆腿速度，腿要折叠，大腿带动小腿，摆腿速度其实主要就是小腿摆动速度，这直接决定你的球速。然后就是击球部位，用你脚背到脚尖那块区域（看你踢什么球），脚背要绷直，脚踝紧张，基本就OK了。这是最基本的，还有其他很多技巧，要你自己多练习了
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