汗蒸的好处和坏处汗蒸能天天蒸吗（汗蒸十大禁忌汗蒸为啥要连续蒸7天）

汗蒸有好处，但不能经常汗蒸，每周保持1-2次汗蒸，就可以达到保健的效果。

汗蒸对人体来说，也是一种健康的养生方式，。

但汗蒸频率过高会让人体水分过度流失，让毛孔失去弹性，降低身体素质。

不能天天蒸

汗蒸还能够排除体内的毒素，通过发汗的方式将体内的寒气排出体外。另外，也能够对于风湿系统疾病以及老年慢性支气管炎或者其它的慢性疾病有缓解的作用。

汗蒸不可以每天进行，这样不单单不能够起到良好的作用，反而起到一些副作用，对于人体产生一些危害，加重病情进展，甚至对老年人来说是非常严重的。