60岁练哑铃25公斤单个算什么水平（50岁没练哑铃选择多少公斤哑铃）

练哑铃是一项很好的健身运动，能够增强肌肉力量、促进身体健康。60岁练哑铃25公斤单个已经算是非常不错的水平了，说明该人具有较好的运动基础和强大的肌肉力量。在这个年龄能够坚持练习并达到这个水平，不仅仅是身体上的锻炼，更是对自我意志和毅力的一种证明。同时，练哑铃需要注意保护自己的关节和身体，建议在专业人士的指导下进行。