戒主食一个月的真实感受（坚持不吃晚饭三年感受）

首先，明显在体重上会体现，最少能减5到10斤。其次，整个人感觉轻松很多。不会容易累。以前每次饿的时候就会感到心慌，出汗不能忍受一会饥饿，截主食以后就没有这种感觉，就是肚子饿了的时候也能忍受。