1. 充分准备：提前复习，掌握知识点，做好考前准备。
2. 睡眠充足：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持精神状态。
3. 放松心态：保持冷静，不要过度紧张，放松身心。
4. 控制呼吸：深呼吸可以缓解紧张情绪，提高注意力集中度。
5. 注意时间：合理安排时间，控制答题速度，避免时间不足。
6. 注意细节：仔细阅读题目，注意细节，避免粗心大意。
7. 自信心强：保持自信心，相信自己的能力，不要轻易放弃。
1.考前状态调整。考试前一段时间不要熬夜，即使是复习也要合理安排时间，一般要在十一点左右休息，早上六点起床，中午午休半小时，就可以保证自己的睡眠时间处于充足状态。
2.考前复习战略。考试前几天就不要再去看一些高难度的理论，应该把复习的重点放在一些记忆性的学科，才能够在短时间内提供分数的捷径。同时，考试前浏览一下科目的重点，有可能就是考试的考点。
3.考前考场踩点。考试前应配合安排去考场踩点，这样即可以避免考试时因为找不到考场而浪费时间，也可以提前熟悉一下考场，减轻心中因陌生而产生的恐惧感。
4.考前饮食饮水。考试前几天，应避免生冷辛辣食物，在饮食搭配上也不要有太大的变化，防止出现突发情况，影响考试状态。建议考生考前少喝水，考试过程中也尽量少喝水，虽然中途可以去厕所，但时间宝贵，也为了避免影响心情，可以尽量少饮水。
5.考前五分钟。考试时都会定时分发卷，但最开始有一段时间是不能答卷的，这时我们要充分利用这几分钟去大致浏览一下试卷，看试题的考试大纲，分辨试题难易程度。答题时最好遵循一个原则“先易后难”，遇到自己会答的不要粗心，遇到不会的也不要慌张，结合自己平常所学，仔细思考。
