生吃西红柿有什么好处（生吃西红柿对男性的好处）

生吃西红柿可以保留西红柿的营养成分，西红柿含有丰富的胡萝卜素，多种维生素，葡萄糖，果糖，各种维生素的含量都高于其他蔬菜。

含有丰富的矿物质，包括钙，磷，铁，锌等微量元素。都婴儿和儿童生长发育都有益处，

适当的吃西红柿含有抗氧化，抗衰老方面的功效。

其好处是可以补充维生素与番茄素。西红柿含大量的维生素与番茄素，生吃可以补充维生素与番茄素。加热后它们会损失！