下雨跑步的好处与坏处（淋雨跑步的好处和坏处）

好处是可以锻炼心肺功能和身体的肌肉发达，而坏处是导致身体海岸线产生的湿的现象，潮湿的现象之后会导致身体的温度下降，所以会导致身边的后果perhaps

雨中跑步的好处就是人体感觉比较清爽舒服，坏处就是浑身上下湿淋淋的，特别是脚部十分不舒服，因为有雨水的原因，造成鞋子湿重。