吃青萝卜皮的好处和坏处（四种人不宜吃青萝卜）

吃青萝卜皮好处和坏处分别是:

生吃青皮萝卜的好处是生吃青萝卜一般有补充营养、促进消化等好处。每100克青萝卜中含有1.3克蛋白质、6.8克碳水化合物、6925微克胡萝卜素，以及232毫克钾、14毫克维生素C、3476.1微克维生素A等多种营养成分。坏处是过多食用会反胃。

吃青萝卜皮的好处是，萝卜皮的营养不比萝卜少，牙口好的爱吃，把萝卜暴淹成小菜，很爽。坏处是有点辣，有点硬，还有点梗，有的人不喜欢。