不爱出汗怕冷怎么运动好(冬天运动不会出汗怎么办)

不爱出汗怕冷怎么运动好(冬天运动不会出汗怎么办)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-10 17:26:12

不爱出汗怕冷怎么运动好

这样的体质较为适合室内的有氧运动,如打太极、练瑜伽、按摩身体穴位,当然户外的散步也是可以的,但只要控制好时间,不适宜太长时间,例如15分钟左右即可。

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