跳绳是在一分钟内跳80~100个，属于及格。必定四年级属于中年级，所以它的个数要多一些。
儿童一天跳绳800个是比较合适的，可以让孩子生长速度增加明显。跳绳时不要跳得太快，同时要注意小腿肌肉的伸展状况，原则上每跳一两百下可以稍作休息。若要达到减肥效果，每分钟最少要跳70次以上
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