三伏天为什么要午休（三伏天为什么不能睡午觉）

因为天气炎热又潮湿，这样可影响睡眠时间和质量，晚上睡得太晚、早晨又醒得很早，因此需通过午休的方式来补充睡眠不足。

答:是因为三伏天在夏天是最热的季节，中午又是一天中最热的时间段，进入三伏天后天气炎热，午休一来可以回避高温防中署，二来可补睡眠不觉。