六千步左右比较合适，如果多了会伤害身体的膝盖部位，加快它的磨损。如果少了，起不到锻炼的作用。大概也就是一个小时左右
每天走3000步到4000步左右正常，在走路过程中能够锻炼身体，在走路锻炼身体的过程中需要注意多方面的问题，只有掌握正确的方法……
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