1.尖椒鲨鱼肚
海产店买来的鲨鱼肚一般都是洗干净切好的,只需要简单清洗切小块就可以烹饪。先烧好一锅沸水,锅中加入姜片,料酒,水沸腾后放入鲨鱼肚焯水10秒,捞出放入冰水中,备用,油锅中放葱姜蒜,爆香,可以吃辣的可以放点小米椒,也更去腥,转大火,放入烫好的鲨鱼肚,爆炒,大约10秒后放入青椒,炒至断生,放蚝油,少量陈醋调味,最后放入红尖椒,少量白糖,翻炒片刻,即可出锅。
2.菜胆鲨鱼肚
将鲨鱼肚洗净改刀备用,菜胆洗净控水。把鲨鱼肚飞水,另起锅放入调料后加高汤烧开,放入鲨鱼肚小火煨十分钟。把菜胆过水装盘垫底,将烧好的鲨鱼肚扒在菜胆上即可。
3.熏鲨鱼肚
鲨鱼肚洗净,放入滚开的热水中汆烫约20秒钟,捞出冲洗干净,并将鱼皮稍微刷洗干净备用。取一深盘放入所有腌料拌匀,再放入洗净的鲨鱼肚并涂抹均匀,腌约10分钟后放入蒸锅中蒸约10分钟,取出鲨鱼肚备用。擦干中华炒锅内的水分,交错铺入2张铝箔纸,倒入所有腌燻材料稍微拌匀,先放入金属架,再将蒸好的鲨鱼肚放在金属架中央,盖上锅盖,以中火加热至锅沿冒出蒸气,改以小火燻约5分钟至表皮呈金黄色,取出放凉后切片,与姜丝一起排入盘中,食用时搭配芥末酱即可。
鲨鱼肚是鲨鱼的一种名贵食材,营养丰富,口感鲜美,具有清热解毒、滋补身体的作用。下面介绍一下鲨鱼肚的几种常见做法。
1.烤鲨鱼肚
将鲨鱼肚切成适当大小的薄片,用烤箱或烤炉烤制,可以撒上适量的海盐和黑胡椒粉提味。烤制时间一般在10到15分钟左右,烤至两面金黄即可。烤出来的鲨鱼肚香脆可口,咸鲜微甜,非常美味。
2.清炖鲨鱼肚
将鲨鱼肚洗净切成块,加入适量清水和姜片、葱白,放入砂锅中用小火慢炖2-3小时,加入适量的盐和酱油提味。炖好的鲨鱼肚肉肥嫩鲜美,口感软糯。
3.鲨鱼肚炒青豆
将鲨鱼肚切成薄片,用适量盐和玉米淀粉腌制15分钟左右。青豆焯水后沥干备用,油锅烧热后放入葱姜和鲨鱼肚片翻炒,然后加入青豆翻炒均匀,最后淋上适量的酱油即可。
少量吃鲨鱼肚是安全的,但由于鲨鱼处于食物链的顶端,鲨鱼体内可能会积累高浓度的汞等污染物,所以不能过度食用。同时,也要选购来自正规渠道的鲨鱼肚,以确保安全和品质。