晚上的时候要早一点睡觉,然后尽量提高一下睡眠质量。平时多运动,多锻炼。吃的时候也要注意,不要吃那些太油的,多油多盐那种就可以了。
高中生上课犯困,这个时候最好是站立起来,走到教室的后面,站着上课,这样可以缓解上课时犯困,同时晚上也要注意早早休息。
晚上的时候要早一点睡觉,然后尽量提高一下睡眠质量。平时多运动,多锻炼。吃的时候也要注意,不要吃那些太油的,多油多盐那种就可以了。
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