分两种情况:
1.吃多,但是不会超级大量。如果是这样,身体不需要那么多的钙,或是身体吸收不了那么多的钙,那么,多余的钙会流失掉,对身体没影响。建议吃钙片的同时多吃些维生素A和D,或是含A和D比较多的水果,多直接晒太阳,,有助于身体对钙的吸收和转化。
2.超级过量服用。钙在元素上属于金属,所以超量服用,可能导致金属钙在身体内的沉淀,导致钙中毒。
分两种情况:
1.吃多,但是不会超级大量。如果是这样,身体不需要那么多的钙,或是身体吸收不了那么多的钙,那么,多余的钙会流失掉,对身体没影响。建议吃钙片的同时多吃些维生素A和D,或是含A和D比较多的水果,多直接晒太阳,,有助于身体对钙的吸收和转化。
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