头发剪坏了 怎样快点长长（头发剪坏了有什么好的拯救方法吗）

　　洗发后，把生姜捣碎，取汁抹发根，滋润十分钟清水充干净。生姜可促进头发生长，且改善发质。　　注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态，尽量做到每天睡眠不少于8个小时。