肚子很痛 想大便拉不出来怎么办（肚子痛想拉屎但又拉不出来怎么办）

肚子很痛，想大便拉不出来可以顺时针按摩腹部，促进肠蠕动、促进排便。想大便，拉不出来是由于便秘导致，饮食结构不合理，肠蠕动减弱，肠道菌群失调等因素有关。多喝水，避免大便过于干燥，多喝含活性菌的酸奶，有助于调节肠道菌群失调等。