什么叫陪跑带教（什么叫专业陪跑培训班）

人在跑步的时候，一个人跑不容易坚持，可以找人陪跑带教，配速稳定 几乎无太大的起伏 最适合减肥的配速 同时也能学到正确的减肥知识。

陪跑：陪着跑步的。

带教：带领并教授。