糖尿病吃什么面食（不升糖6大主食）

最好选择粗粮，如玉米面，荞麦面儿，燕麦面做成的馒头，但还要注意量，控制好热量，合理的安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食还要清淡，低盐，低脂，低糖，尽可能的做到谷类，肉类，蛋，奶，蔬菜和水果种类齐全，多吃些蔬菜，黄瓜，西红柿等。