以下是床上除螨的几种最有效的方法：
1. 清洁床上用品：将床上用品拿到阳光下晒，或用高温烘干机烘干。也可以用深度清洁剂或含氨基酸的洗涤剂清洁床上用品，有效杀死螨虫。
2. 热水清洗：将床上用品放在60度以上的热水中浸泡20-30分钟，可以有效杀死螨虫。
3. 用除螨喷雾剂：用专业的除螨喷雾剂对床垫和枕头进行喷洒，杀死螨虫和卵。
4. 洗床垫：将床垫取出，用吸尘器吸尘，然后用深度清洁剂或含氨基酸的洗涤剂清洗床垫，最后晾干即可。
5. 用除尘器：床上长时间不能晒太阳，但也可以使用除尘器来清理床上螨虫及其粪便、死皮屑等。
需要注意的是，床上除螨不仅要做好一次性的清洁，更要定期保持床上清洁卫生，以防螨虫再次滋生。同时，日常保持清洁，注意通风，也有助于预防螨虫的滋生。
有效方法包括以下几点:
1. 定期清洗床上用品：每周用热水和肥皂清洗床上用品，包括床单、枕套、床垫套等，可以有效地去除床上的螨虫。
2. 使用除螨仪：除螨仪可以有效地去除床上的螨虫，特别是对于那些无法用热水清洗的床上用品，如毛毯、枕头等。
3. 暴晒床上用品：将床上用品放在阳光下暴晒，可以有效地去除螨虫，同时也可以使床上用品更加干燥和舒适。
4. 使用专业除螨药剂：专业的除螨药剂可以有效地去除床上的螨虫，但需要注意选择安全有效的药剂，并按照说明书进行操作。
5. 保持室内干燥：保持室内干燥可以有效地减少床上的螨虫，特别是对于那些潮湿地区的人们，需要注意保持室内的干燥。
