罗汉参的正确吃法（吃罗汉参的好处和坏处）

第一，把罗汉参洗干净。

第二，锅内放水，放上篦子，像馏馒头一样，把罗汉参放到篦子上。开火，开始蒸锅冒气以后，继续蒸，大约10分钟后，关火，罗汉参熟了，取出来。

第三，等罗汉参稍微凉一些，就可以剥皮吃了

方法/步骤

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第一，把罗汉参洗干净。

其实罗汉参和土豆一样，是在土里生长的。土里保存最好，挖出来 ，表皮并没有多少脏物。

直接在自来水管上冲洗就可以。

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第二，锅内放水，放上篦子，像馏馒头一样，把罗汉参放到篦子上。

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第三，开火，开始蒸。锅内还可以放上别的干粮一块馏，省气。

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第四，锅冒气以后，继续蒸，大约10分钟后，关火，罗汉参熟了，取出来。

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第五，等罗汉参稍微凉一些，就可以剥皮吃了，第一口感觉有点青帮气，第二口就会感觉甘甜，绵软，面，特别过瘾。

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第六，注意，罗汉参一次不能吃太多。要控制着吃，吃多了人体也吸收不了，我一次吃2到3个。

END