1.1 苦瓜切两半,然后切薄片; 1.2 沙白放入清水中,加入两茶匙盐,几滴油,静养一个小时以上。煮汤前,洗净备用。
步骤 2
锅内加入清水,倒入沙白,大火煮开后,将开口的沙白一个个捞出备用,将剩余的沙白汤撇去泡沫后,过筛到一个备用碗里。
步骤 3
锅内下两汤匙猪油,姜片,爆香后倒入沙白,淋入一瓶盖料酒,翻炒几下,倒入沙白汤。
步骤 4
沙白汤煮开后,倒入苦瓜片,滚两三分钟后,撇去浮沫,加入一茶匙盐,一小半茶匙白糖,小半茶匙胡椒粉,撒入葱花,即可出锅
原料:烚蜊300克,苦瓜150克,姜片、葱花各少许调料:盐2克,鸡粉2克,食用油适量
制作:洗好的苦瓜去籽,切片;洗净的蛤蝴掰开壳,去除内脏,备用。锅中倒入适量食用油烧热,放入姜片爆香,倒入切好的苦瓜翻炒,注入适量清水;烧开后再煮2分钟,至苦瓜熟软;放入蛤蝴续煮至全部食材熟透;加入少许盐、鸡粉搅勻调味即可。