包装纯牛奶要加热喝吗（纯牛奶带包装加热100度还能喝吗）

一般情况下，盒装的纯牛奶可以加热再喝，但需要通过正确的方式来进行加热。

1、由于纯牛奶本身在制作前已经通过高温来进行杀菌，如果纯牛奶比较凉时时可以进行适量加热再喝，一般适量加热不会破坏纯牛奶中所含的蛋白质以及钙质。但加热时，如果温度过高或加热时间过长，可能会破坏牛奶中的营养物质，比如维生素、蛋白质等，使其营养价值下降。

2、如果想要饮用加热的纯牛奶，可以通过隔水加热的方法来给纯牛奶加热，一般是将盒装的纯牛奶放入装满热水的容器中，通过热水本身的温度来给纯牛奶进行加热。还可以将盒装的纯牛奶倒入杯子中，再通过微波炉进行加热。

纯牛奶建议在睡前半小时进行饮用，不仅可以提高睡眠质量，还可以更好的补充钙质，让纯牛奶的效果充分发挥。喝纯牛奶时不建议空腹饮用，可以配合食用坚果、面包、水果等食物，可以使牛奶中的有益物质更容易被人体吸收。